Некоторые овощи, как свекла, морковь, шпинат, репа, листовая капуста – могут содержать большое количество нитратов, поэтому безопаснее всего не давать эти овощи детям младше 3 месяцев. С чего начинать? С фруктов или овощей?
Это не имеет значения. Если ребенок не будет любить овощи, то это не потому что вы ему дали первыми попробовать фрукты Просто он не любит овощи и все.

Вот сколько молока необходимо ребенку каждый день:

- 4 - 5 месяцев: 850 гр.

- 5 - 6 месяцев: 1000 гр.

- 6 - 7 месяцев: 800 гр.

- 7 - 9 месяцев: 680 гр.

- 9 - 12 месяцев: 630 гр.

Какие продукты представляют опасность для малыша?
Аллергия.
Некоторые продукты содержат потенциально опасные аллергены для первого года жизни.
Посоветуйтесь с врачом, прежде чем вводить в рацион ребенка следующие продукты:

- цельное коровье молоко;

- пшеница (вводится в рацион только после 8 месяцев);

- яичный белок (желток водится в рацион после 8 месяцев);

- арахис;

- орехи, произрастающие на деревьях и имеющие твердую скорлупу (как грецкие и миндаль);

- соя;

- рыба (вводится в рацион после 2 лет);

- морепродукты (вводится в рацион после 3 лет);

- кукуруза;

- цитрусовые;

- свежая клубника.

Удушье.

Младенцы еще не умеют тщательно пережевывать пищу, поэтому их еда должна быть нарезана на мелкие кусочки.
Вообще рекомендуется, чтобы в пищу ребенка до 4 лет не были включены следующие продукты:

- сырые овощи;

- леденцы;

- орехи и семечки;

- изюм;

- арахисовое или шоколадное масло;

- попкорн;

- жевачка;

- хот дог;

- виноград;

- ягоды.

Источник информации: Ирина Вопнярская (efamily.ru)